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  • 食物多樣,合理搭配核心推薦:●堅持谷類為主的平衡膳食模式?!衩刻斓纳攀硲ü仁眍?、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶和豆類食物?!衿骄刻鞌z入12種以上食物,每周25種以上,合理搭配?!衩刻鞌z入谷類食物200~300g,其中包含全谷物和雜豆類50~15......
  • 學生1、出現肺結核可疑癥狀或被診斷為肺結核后,應當主動向學校報告,不隱瞞病情、不帶病上課。2、養成勤開窗通風的習慣。3、保證充足的睡眠,合理膳食,加強體育鍛煉,提高抵御疾病的能力。4、學校發生肺結核疫情后,學生應配合接受結核病篩查。5、要關......
  • 不同人群如何防治結核???這些內容應當知曉 公眾①肺結核是長期嚴重危害公眾健康的慢性傳染病。②肺結核主要通過呼吸道傳播,人人都有可能被感染。③持續咳嗽、咳痰2周以上,應懷疑得了肺結核,要及時就診。④不隨地吐痰,咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻,戴口罩可......
  • (2023年4月版) 科學佩戴口罩是預防新型冠狀病毒感染的重要措施。為指導公眾科學佩戴口罩,有效保護公眾健康,制定本指引。 應佩戴口罩的情形或場景新型冠狀病毒抗原或核酸檢測陽性期間。出現發熱、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠狀病......
  • 夏季氣溫高、濕度大,有利于病原菌的繁殖,食物被污染的可能性較大,容易誘發腸道傳染病。腸道傳染病主要表現有腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等,是人們生活中常見的癥狀,遷延不愈可能會引起營養不良、貧血、身體抵抗力下降,嚴重的可以導致脫水,極個別......
  • 26健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。27保持正常體重,避免超重與肥胖。28膳食應當以谷類為主,多吃蔬菜、水果和薯類,注意葷素、粗細搭配。29提倡每天食用奶類、豆類及其制品。30膳食要清淡,要少油、少鹽、少......
  • 40勞逸結合,成年人每天保證7~8小時睡眠。41重視和維護心理健康,遇到心理問題時應當主動尋求幫助。42勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、飯后漱口,不共用毛巾和洗漱用品。43根據天氣變化和空氣質量,適時開窗通風,保持室內空氣流通。44不在公共場所吸......
  • 2023-07-14
    什么是“猴痘”“猴痘”是一種猴痘病毒感染導致的人畜共患病。與天花癥狀相似,但臨床嚴重程度較輕。自然界宿主:這種病毒的主要攜帶者和傳播者是老鼠、松鼠等嚙齒類動物。猴痘病毒感染可分為三個階段:1、潛伏期:約為8-13天,可能長達21天。2、發病......

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